「肌が透き通るように綺麗！」と周りから褒めてもらえる、"隙間時間"にできるたった一つの習慣を伝授します！
こんにちは！shioriです。
今回は、
周りに清潔で聡明な印象を与えたい人必見！
"透明感のある透き通った肌"になるための
たった一つの習慣
をお伝えしますね！
「周りの肌が綺麗な友人や同僚を見て、
自分の肌と比較して落ちこむ...」
「透明感のある肌になりたいけど、
きっと高い商品や、様々な生活習慣を変えないと
いけないと思って何かを始めることができない...」
そんな悩みをお持ちの方はいませんか？
心の中で強く思ったことは、顔に出ます。
綺麗な肌の人と比べて落ち込んでいると、
暗いマイナスなイメージを周りに与えますよね。
下を向いていると、不健康そうと思われ、
周りから壁を作られてしまいます。
「この仕事してみたいな...」と思っても、
普段から周りとコミュニケーションが取れていないため、
チャンスが巡って来なかったり。
「あの人が気になる、仲良くなりたいな」と思っても、
マイナス思考でアタックできなかったり、
コミュニケーションが取れなかったり。。
やりたい事ができない環境ができあがっています。
このままでは、
人生一度きりなのに、
退屈な変化のない人生になってしまいますよ。
今からご紹介する "たった1つの習慣" を取り入れて頂ければ、
全女子がほしい、清潔感がアップします！
「肌が透き通るように綺麗」と周りから褒められて、
承認欲求が満たされます。
清潔で聡明な印象は、周りに良いイメージを与えます。
普段からしっかりとしたコミュニケーションが取れるので、
「この人には仕事を頼みたい！」と
周りからの信頼も得ることができたり、
気になる人に自信を持ってアタックできたり、
自分の理想の相手を紹介してくれる機会が増えたり、
自分に自信が持てて、
「今日も楽しかったな」と思える
充実した毎日が訪れまよ！
周りと比較して落ち込む日々から脱却しよう
私の高校時代の大親友は、
まさに"透明感のある透き通った肌"の持ち主でした。
常に彼氏もいて、肌はいつも綺麗で、、
私もよく「肌が綺麗だね」と言っていました。
一方私は、美容は元々大好きなので色々試すけど、
憧れの肌には一向になれず、
たまに撮る写真をみて、
落ち込む日々を送っていました。
20代も後半に差し掛かったころ、急に焦りました。
「自分に自信も持てず、このまま20代を終えたくないな。
人生一度きり、
せっかくなら充実した毎日を送りたい！！」
親友や肌が綺麗な同僚に聞き、
簡単で取り入れやすい"ある習慣"を始めます。
私は習慣を取り入れるようになってから、
肌が180度変わりました！！
同時に体も軽くなり、
休日も活動的に動くようになり、
明るい前向きな人間になりました、！
"ある習慣"を取り入れて、
大袈裟かもしれませんが、楽しい毎日になりました。
水をこまめに飲む習慣を取り入れましょう
"ある習慣"とは、
"1日の中で、こまめに水を飲む習慣" です。
●水は体に必要不可欠です●
人間の体を占める水分量は、およそ60%と言われています。
「汗を出して体温調整をする」
「尿として老廃物を排出する」
「血液をして栄養素や酸素を運ぶ」
生きていくために重要な役割を担っています。
水分は汗や尿、様々なカタチで体内から排出されます。
体内から水分がなくなると、この役割がなくなっていくので
体の調子が悪くなりますよね。
肌は「乾燥肌」という言葉がありますし、皮膚も薄いので、
体内の水分量で、見た目が大きく変わりやすい箇所です。
肌に透明感を出すには、肌の水分量が必要です。
そして、"乾燥肌"は、透明感のある透き通った肌を目指すために、
改善が最も必要です。
乾燥肌は、"肌トラブル""肌のキメやハリの劣化"に繋がります。
その両方を一気に解決できるのが、
"水をこまめに飲むこと"です。
水を意識的に摂ることで、肌の調子は良くなります！
水を飲み、体内の循環を良くしましょう。
肌はもちろん、健康にも良いですよ。
●隙間時間にコップ一杯の水を飲む●
「毎日何リットル摂取する！」と決めてしまうと、
プレッシャーになって、続かない人は
多いのではないでしょうか。
誰でも得意不得意があるように、
飲める限度も人それぞれだと考えています。
私は元々水をあまり好んで飲まない方でした。
そんな私でも習慣にできた、
簡単な取り入れ方をお伝えしますね！！
以下のような"隙間時間"に水をコップ一杯の量飲みます。
1. 起床後すぐ
2. 始業時間前
3. 昼食前
4. 就業中は常に水を横に置いておく
5. 帰宅後すぐ
6. 夕食前
7. お風呂に入る前
8. お風呂からでた後
9. 就寝前
あくまでも私の例です。
"作業を始める前" "作業完了の後"は
無意識に取り入れることができたので、
特におすすめです。
ゆるーく続けただけなのに、
透明感のある肌を手に入れることができました！！
それからは自分に自信もつき、
仕事・恋愛・生活、が以前よりも楽しくなり、
充実した毎日が送れています。
素敵な毎日が送れるように、、
水を飲む習慣を取り入れてみませんか？
最後に
いかがでしたでしょうか。
本日は、私が"透明感のある透き通った肌"になれた習慣について
お伝えしました。
高い美容医療やスキンケアは
続けることができれば効果は抜群ですが、
お金があまり掛からない、効果も感じる方法で
続けることが一番ですよね。
実際私は、水を飲み始めてから
肌が格段に綺麗になったと実感していますし、
周りから褒められるようになりました！
相乗効果で、ニキビなどの
肌トラブルもほぼなくなり、
30代の今でも持続できています！
"隙間時間"にコップ一杯の水を飲む、
取り入れやすい方法で、
ゆるく習慣化してみましょう。
仕事に行くのが楽しい！と思えたり、
念願の彼氏ができたり。
充実した日々になること願っています。
人生どん底まで落ちました。。原因不明の"紅斑"を完治した、お金不要の改善方法をお伝えします！
こんにちは！shioriです。
今回は、
顔にもできた！！原因不明の
"遠心性環状紅斑"を完治した
たった一つの方法
をご紹介します！
「最近、自分のキャパを少しオーバーした
忙しい毎日を過ごしているな...」
「毎日のタスクをこなすのに精一杯なぐらい
詰め込んだ生活。充実してるし、気力でなんとかなる！！」
「顔が痒くて掻いてしまう。。
皮膚が薄いのでなかなか赤みが治らない。」
そんな思いを持ちながら、忙しい毎日を送ってる方はいませんか？
忙しい方は、多少の無理をしているので、
ストレスを抱えていると思います。
そんな日々が続くと、体の色んなところに
支障が出てきます。私の場合は、"全身の皮膚の痒み"でした。
体だけならまだしも、顔にまで発生。。
顔は一番目立つのでマスクで隠すのが定番でした。
顔は皮膚が薄いので、体よりも痒みが倍増します。
掻くと虫刺されのような後が行くので、
メイクするのも一苦労、、
原因不明と言われ治す方法も分からず、途方に暮れる日々を過ごし、
人生どん底、何もする気が起きないぐらいまで落ち込みました。
同じ悩みを抱えている方へ、、
完治した私が教える、
たった一つの改善方法をお伝えします！！
私はこの改善方法を生活の中で
意識するようになってから、
みるみる症状が軽くなっていきました。
肌も治り、今では透明感のある美肌を追求するため、
スキンケアを楽しめるようになりましたよ。
薬を飲まなくても良くなり、
発症前以上に好奇心旺盛にはなりましたが、
「休むときは休む」を意識し、
自分を労ることも忘れずに過ごせるようになりました。
今は充実した毎日が送れています！！
そんな、人生で3本の指には入るくらいの
どん底な出来事を解決できた方法をお伝えします。
同じ悩みを抱えている方、気になる方は
最後まで見ていただけると
嬉しいです。
抗ヒスタミン剤を毎日飲んでいた時の自分
26歳の頃、皮膚がたまらなく痒くなった日、
会社を早退して大きい病院の皮膚科に行きました。
状態を見て、他の大きな病気の可能性もあると判断され、
血液検査を受けました。
結果は"異常なし"。
病名は「遠心性環状紅斑」でした。
原因は不明。
過度なストレスの場合がほとんどらしいのですが、
治療方法は、花粉症改善などでも知られる、
"抗ヒスタミン剤"の錠剤を毎日飲むことでした。
毎日薬を飲めば、痒みはなくなり皮膚の斑点もなくなります。
それでいいやと当初は思っていましたが、
副作用に悩まされるようになります、！！
毎日会社で必要以上にイライラしてしまい
態度にまで出してしまったり、
集中力が続かなかったり、
顔に関しては、紅斑の痒み＋副作用も混じって
人の目を盗んでは掻いており、
摩擦によって肌の状態は最悪でした、、！
「こんな状態でこの先何十年も過ごしたくない！！
一刻も早く完治できるように努力しないと！」
私はこの病気になってしまった原因は、
仕事量が一気に増えた上、お婆ちゃんのお世話を
母親がしていたため、家事を代理でしていたことだと思います。
毎日の疲れが少しずつ重なった結果です。
火がついた私は、自分なりに改善できそうな習慣を
試すようになります！
ある方法を1ヶ月程度続けただけで、
薬が2.3日に一回に減り、
3ヶ月目には薬を飲まなくても、
痒みが出なくなりました。
"睡眠"は健康な体を作ります！
ある方法とは、、
「睡眠をしっかりとる」ことです。
睡眠は、ただ体を休めるだけではなく、
心の整理も行います。
体と心、両方の回復を自然に行ってくれるので
効率的ですし、お金もかかりません！
以下2つを意識して取り入れてみましょう！
①7〜8時間睡眠
②22時半就寝
※無理な場合は0時には布団に入りましょう。
これは、実際に私が普段から実践している方法です。
まずは1週間続けてみてください。
体と心が両方軽くなって、マイナス思考が吹っ飛びますよ！！！
続けて3ヶ月、、
"遠心性環状紅斑"も完治しました！！
「なかなか寝付けない」人へ
なかなか寝付けない方って
意外に多いですよね。
私も夜まで勉強したり、PC作業をしたり、、
カフェインを摂りすぎた日は
夜2時まで寝付けないことも全然あります。。
「今日は眠れないかも...」と思った日だけでも十分なので、
お風呂に入った時に、
10分湯船に浸かってください！！
血行がよくなって、心身共にリラックスモードに入るので、
約1時間後に睡魔が襲ってきますよ！！
最後に
いかがでしたか？
今回は、私の体験談を元に、
原因不明の"遠心性環状紅斑"を完治した方法について
お伝えしました。
皮膚の病気は、全身に影響がでますし、
痒いことは人間にとってストレスになりますよね。
一番の原因のストレスを改善する方法で、
睡眠を取り入れたことにより、
毎日薬を飲む生活からも抜け出すことができ、
完治へと繋げることができました！！
6年ほど前の出来事ですが、
当時の最悪な思い出は、今のスキンケア好きに
繋がってるなと思っています。
ぜひ、参考になれば嬉しいです！
「肌が綺麗」と周りから褒められ、自己肯定感が上がる！？とっておきの"お守り美容液"を教えます！
こんにちは！shioriです。
今回は、
異性との出会いが自然に増える！
自分の肌が大好きになる、
お守りスキンケアアイテム
をご紹介します。
「毎日残業や飲み会。疲れ果てて帰ったら、めんどくさくて
スキンケアを怠ってしまう。
生活習慣の乱れで、肌荒れもひどい...」
「周りは結婚を考えるような相手がいるのに、
私は彼氏すらいない。焦るけどどうしたら良いのかも
分からない...」
こんな悩みをお持ちの方はいませんか？
恋愛、結婚、仕事...
変化が多い20代後半。同じぐらい肌も変化します。
歳を重ねるごとに、肌悩みは増えていきますし、
治りもターンオーバーのせいで遅くなり、
肌荒れは深刻化していきます！
肌荒れは心にも悪い影響を与えます。
自分に自信がなくなり、「私なんか。。」
とマイナス思考になります。
周りとは自ら壁を作るため、異性とのコミュニケーションは
父親と上司のみなんて人もいると思います。
このような悩みを持ち続けたまま過ごしていると、
異性との出会いはなかなか訪れませんよ。
いつもと変わらない日常を過ごすので、
どんどん退屈な人生になりますよ。
もし一気に若返り、うる艶肌になったら、、！
周りから「肌が綺麗！」と褒められて、
自分の肌に自信がつきます。
自己肯定感も上がるので、多方面に興味が湧いてきます。
異性との出会いの場に積極的に行くようになったり、
新しい趣味を始めるようになり、人とのつながりが増えたり。
自然に異性との出会いが増えますよ！！
出会いが増えた分、良いなと思う人思われる人の確率も増えるので、
彼氏もぐんとできやすくなります！
誰とも比較しない、
充実した楽しい日々が送れるようになりますね！
「でも、どうやって肌改善するの？
そもそも丁寧なスキンケアをする気力もないし、
改善はなかなか難しそう。。」
そんな方におすすめの、
自分の肌が大好きになる、スキンケアアイテム
をご紹介するので、気になる方は最後まで見ていただけると
嬉しいです！
このスキンケアアイテムを使ってから、
肌を褒められるようになりました！！
私は元々、頬と顎下の吹き出物に学生の頃から
悩まされていました。
1週間で自然と治っていたニキビや吹き出物も、
20代半ばに入ると2週間は残るように。
塗り薬で治ることはなく、自分の肌を見ては落ち込み、
マイナス思考気味になっていました。
それは恋愛にも影響し、
「私のことなんか好きじゃない」
「あの人にアタックはできない」
勝手な思い込みをし、悶々と過ごしていました。
20代後半に差し掛かった頃、
心配性の私は、「このままでは今の生活から人生が変わらない。」
「1度きりの人生、自分の満足いくまで楽しく生きたい！」
と思い、肌改善をすることを決意します。
その時に、よくメイク用品を購入していたブランド、
"コスメデコルテ"のビューティーアドバイザーの方に、
肌荒れの悩みを相談して教えてもらったのが、
『リポソーム アドバンスト リペアセラム』 です。
あらゆる美容雑誌で1位を取っているので
ご存知の方も多いかもしれません。
私自身、今までの人生で一番リピートしている
スキンケア品です！！！
使用するようになってから、
肌を触ると、ツルッとしていて気持ちが良いし、
周りの人からは、肌について褒められるようになりました。
気分も明るくなって、
本当に使い始めて良かったと思える"神アイテム"です！
リポソーム
アドバンストリペアセラムの効果
【リポソームとは？】
リポソームとは、カプセルの中に有効成分を閉じ込めて、
体内に確実に成分を届ける技術のことを言います。
カプセルは、玉ねぎのように多重層になっており、
中の美容成分は、皮膚の分解酵素で徐々に溶け出していきます。
肌の奥で美容成分が溶け出すので、
成分の浸透力が非常に高いです。
【主な効果】
保湿、導入効果、エイジングケア
肌のハリ、キメ、なめらかさ、透明感、柔らかさなど。
誰もが欲しい"綺麗で健康的な肌"を作ることができます！
私は特に、肌のハリと艶感、キメの細かさの効果を感じていて、
周りからも褒めていただけることが多いです。
翌朝まで肌がもちもちなところも、
嬉しいポイントです！
簡単に取り入れよう！
この導入美容液のおすすめの取り入れ方を紹介します。
※あくまで私の場合なので、ご自身で一番良い方法を
見つけるのも楽しいかもしれませんね！
【毎日朝夜：洗顔後に1プッシュ】
このやり方を、購入当初から続けています。
個人差はありますが、私は1プッシュでも十分効果を感じているのと、
値段が一番安い30mlで"8250円"。高いと思われる方もいると思うので、
1プッシュ使用にしています。
朝と夜のスキンケアの流れに
簡単に取り入れることができる作業になっています！
肌が綺麗になると、スキンケア自体が楽しくなって
「やらないと！」ではなく、
「今日も気分が楽しいスキンケアの時間だ」と
なると思いますよ！！
最後に
いかがでしたか？
本日は、自己肯定感が下がる肌荒れを、
褒められる肌にまでなった、スキンケアアイテムについて
お伝えしました。
リポソームは少し割高に感じるかもしれませんが、
確実に効果のあるアイテムです！
試しに様々なアイテムを購入して試すより、
確実に効果のある割高なものを購入する方が、
忙しい人達にはおすすめかなと思います。
ぜひ取り入れて、ハリと艶のある
褒められ肌になりましょう！！
ご覧頂きまして、ありがとうございました
20代後半の肌トラブルがストレスフリーに！！一推しの化粧水をご紹介します。
こんにちは！shioriです。
今回は、
生活習慣の乱れによってできる
"大人の肌トラブル"を改善する
スキンケアアイテム
を紹介します。
お肌の曲がり角と呼ばれる20代後半。
「連日の飲み会で寝る時間が遅くなると、
すぐに吹き出物やニキビができてしまう...」
「ニキビができると治りが遅くなったように感じる。
後も残りやすいし、ニキビを作らないお肌になりたいな...」
そんな悩みをお持ちの方はいませんか？
20代後半になってくると、肌が乾燥しやすくなり、
毛穴が目立ちやすくなったり、
ニキビ、吹き出物に悩まされるようになります。
このまま改善せずに放っておくと、
日々起こる肌トラブルに悩まされながら、
過ごすことになりますよ！！！
毎日鏡で自分の顔を見る度に落ち込んで、、
年齢と共に増えていく、肌悩み全てに
向き合うことになります。
肌ばかりを気にしている人って
自分に自信がない感じがするし、
暗いオーラ、マイナス思考な印象ですよね。
このままでは、ずっと悶々としながら、
退屈な人生を過ごすことになりますよ！！
もし肌のトラブルが改善すれば、
毎朝鏡で顔を見て落ち込まなくなります！！
そもそも肌悩みがないので、ストレスフリー！
気持ちもラクになり、快適な毎日を送ることができるようになります。
肌悩みが多い年代に肌が綺麗だと、
周りからも綺麗だねと褒められて、
憧れの存在になれるかもしれません！
自己肯定感も上がって、
毎日楽しい生活が送れるようになりますよ。
今回は、私が20代後半の時に出会って良かった、
肌トラブルが改善した
スキンケアアイテムをご紹介します。
気になる方は、最後までご覧頂けると嬉しいです。
生活習慣に左右されない
トラブルのない肌になりました！！
私は社会人になりたての頃から、残業や飲み会が続くと
肌が痒くなって吹き出物ができたり、
あごにニキビができたり、、
体調が分かりやすく肌に出るタイプでした。
20代前半の頃は、ニキビの治りも早く、
睡眠をしっかり取れば、１日で肌は元気に元通り！でした。
それが、20代後半に突入した時、明らかに肌に揺らぎが
出てきたと感じます。
ニキビができてもなかなか治らなくなり、
生活習慣が変わると、
1週間を超えて、肌荒れが続くようになりました。
年齢による肌の老化だと感じた私は、
20代後半の肌トラブルの原因と言われている、
"乾燥肌"を改善するために、
肌に水分を与える工程である、"化粧水"を変えてみることに
します。
今までの私の化粧水を選ぶポイントは、
"値段が安く、惜しみなく使えること"でしたが、
"大人の肌トラブルを改善するエイジングケア"を意識して
選ぶことにしました。
今からご紹介する化粧水は、10回程度はリピートしている
肌トラブルが減った大好きな商品です！！！
エイジングケアだけど
手にとりやすい価格帯の化粧水
私が取り入れた化粧水は、
「オルビスユー エッセンスローション」
です。
数々の美容雑誌でも賞を取っているので、
ご存知の方も多いと思います。
「初めてのエイジングケア」として、
20代の方も多く使っています。
高い保湿力、ハリを与える成分が十分に入っており、
美容成分も角層まで浸透してくれます。
エイジングケアは、重くてトロッとしたテクスチャー。
華やかな香りがするイメージですが、
ほぼ無臭でとろみの中にパシャパシャ感もあり、
「とろパシャ」を感じることができます！
普段使いや20代の方でも使いやすいですよね。
私は、この"普段使いのしやすさ"と"価格帯"に惹かれました。
価格も決して安いわけではありませんが、
エイジングケアとしては、お手頃価格です！
20代後半になって、
「化粧水をグレードアップしたいけど、
デパコスは高い。。」
という方にはおすすめさせて頂きます！
使い始めてから、肌の水分量がぐんと上がりました！！
いつ頬を触っても、みずみずしくて、
見た目にもハリが出て、肌に統一感が生まれました。
保湿のおかげで、生活習慣による肌トラブルもなくなり、
ぶつぶつの吹き出物が出ることはなくなりましたし、
ニキビの頻度も、1年に2回程度まで減りました。
この化粧水を取り入れ始めてから、
"肌トラブル"で落ち込むことがなくなりました！
そして、周りからも何を使ってるのか聞かれるようになったり、
肌を褒められて、楽しい気持ちで毎日を過ごすことが
できています！！
最後に
いかがでしたでしょうか。
本日は、「お肌の曲がり角」と呼ばれる
20代後半の肌トラブルを改善・予防する、
おすすめの化粧水をご紹介しました！
エイジングケアとしては手にとりやすい価格帯なので、
ぜひ一度試して頂きたいです。
スキンケア習慣を少し変えてみるだけで、
肌の調子の良さや印象は大きく変わりますよ！
ぜひ参考にしていただいて、
周りから肌を褒められる、明るい素敵女子になりましょう！！！
2
"トイレの度に化粧直し"が不要になる！ゲーム感覚で取り入れられる、時短スキンケアを伝授します！
こんにちは！shioriです。
今回は、
肌荒れしてても使える、
化粧直しが不要になる！？
たった一つのアイテム
をご紹介します！
「オフィスが乾燥しすぎて、肌荒れもひどい。。」
「化粧が崩れやすく、日中何回も化粧直しをするのが苦痛。。」
こんな悩みを抱えている方はいませんか？
このまま悩みを抱えて毎日過ごしていると、
肌荒れの治りはどんどん遅くなり、
化粧直しの回数はもちろん、1回あたりの時間までも、
今より掛かってきてしまいます！！！
日中の乾燥が進行するので、肌が最悪の状態に。
慢性的な肌荒れ、
将来的なシワやしみの原因になってしまいます！！
周りには不健康なイメージを持たれ、
壁を作られ、、
孤独な人生になる可能性大ですよ！！！
”ある行動”を習慣化すれば、
化粧直しが不要になります！
化粧直しの時間って意外に掛かりますよね。
その時間が短縮されるだけでも、
早く退勤できて、自由な時間が生まれたり、
会社で気になる乾燥ケアが自然にできるので、
肌荒れの改善も同時にでき、治りも早くなります。
肌が潤っていると健康でパッと明るいイメージを持たれるため、
自分が属するコミュニティの中で、
良好な関係を築くことができます。
結果、
毎日心地良い生活を送ることが
できるようになります！
そんな楽しい毎日にするために、
"ながらでできる、お助けアイテムと習慣"
をお伝えしますね！
気になる方は最後まで見ていただけると
嬉しいです。
日中の乾燥対策は、
ミスト化粧水一つで解決します！
日中の化粧崩れ、気になりますよね？
私も、"トイレに行ったついでに鏡チェック"が定番の人間でした。
特にファンデーションのヨレは、
顔の大部分を占めているため気になります。
毎回粉を上から叩いたり、コンシーラーを塗ったり、、
季節の変わり目は肌荒れもひどく、
20代後半になってからは、乾燥もひどくなり
肌荒れの治りが徐々に遅くなる感覚がありました。
そんなある時、仲のいい会社の先輩が、
必死に化粧直しをしている私におすすめしてくれたのが、
「ミスト化粧水」でした。
教えて頂いた翌日に、試しに使わせてもらいました。
すると、退勤時間まで化粧直しなしで過ごすことが
できたのです！！！
顔を定期的に保湿するからか、
化粧崩れが気になりません。
「こんな神アイテムがあったのか...」
と感動したのを、今でも覚えています！
「ミスト化粧水」で
同時に肌荒れも改善できる。
「肌荒れしていても、使って良いの？」
と思う方、いらっしゃると思います。
肌の不調の一番の原因は、
「乾燥による肌の水分量の低下」
と言われています！
肌の水分量が多いと、一つ一つの細胞が潤って、
肌荒れの原因となる乾燥を防ぐことができます。
肌荒れには定期的に肌に水分を与えた方が、
良いということです！！
もちろん肌の状態も良くなるので、
化粧直しも不要になりますよね。
オフィスはエアコンの影響で特に乾燥しています。
何も対策していないと、
慢性的な肌荒れに一生悩み続けることになりますよ。
「ミスト化粧水」は、
スプレータイプの細かい粒子で、
肌細胞の内側まで水分を与えることができますし、
メイクの上から使用ができるので、
日中の乾燥対策の優秀アイテム
ですね。
自分に合ったアイテムを選ぶ方法
「どうやって選べば良いのか...」
と悩まれる方も多いと思います。
今は多くのブランドから展開されていますし、
数も多くて、選ぶのが難しいと思います。
そこでおすすめするのが、
「美容アプリでランキングや口コミを見る」事です。
実際に使用した人たちの口コミは、
リアルな声なので、信憑性が高いですよね。
自分の肌質や年齢、希望価格も絞れるので、
自分に合った最適なものを選ぶことができますよ！
ミストの役割は、肌をしっかり保湿すること。
私が選ぶ基準は、
●奥まで瞬時に行き届かせるため、粒子が細かいこと
●もし合わなかったら、逆に肌荒れの危険性があるので、
子供やデリケートな肌の人でも使えること
この悩みを検索ワードとして打ち込むだけで、
適した商品が絞られます。
(例) 粒子が細かいミスト化粧水 / 敏感肌 化粧水ミスト など。。
ミスト化粧水を流れ作業で
取り入れよう！！
習慣化ってなかなか難しいですよね。
「絶対やらないと生きていけない！」ものではない場合は特に。
そこで私が習慣化できた、"誰でもできる超簡単な方法"をお伝えします！
"トイレに行った時に、
ミスト化粧水を顔に3プッシュ！"
これを暗号のように、頭に入れます。
1週間続ければ、体が自然に動きます。
ゲーム感覚で自然と取り入れることができるので、
非常におすすめですよ！！
最後に
いかがでしたでしょうか？
ミスト化粧水を生活に取り入れるだけで、
肌荒れの改善スピードが早まったり、
化粧直しが不要になったり、
良いことばかりですよね。
ゲーム感覚で取り入れると、
簡単に習慣化できると思います！
会社や様々なコミュニティーの関係が良好になり、
充実した楽しい日々を送るために、
一度取り入れていただけると嬉しいです！
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました！
実年齢より若く見られる！”透き通った美肌・ぷるぷる卵肌”になって、周りからの印象を180度変えよう。
こんにちは！shioriです。
今回は、
実年齢より老けて見られる方必見！
若々しく、透明感のある肌の作り方
をご紹介します！
同世代の人たちを見て、
「この人は若く見えるな、老けて見えるな、」など
個人の感覚にはよりますが、
感じることがあると思います。
会社で、30代の人に同世代だと思われて話されたりすると
少し落ち込みますよね。
このような悩みをお持ちの方、結構いらっしゃると思います。
お肌の曲がり角と言われる20代後半。
老け顔の原因にもなる、
ホルモンバランスでゆらぐ肌、
乾燥肌に悩まされるようになりますよね。
このまま何もしないで過ごしていると、
老けは進行して、
周りから、実年齢より上に見られるようになりますよ！！
肌は疲れて、暗い顔。
不健康に見られて、同僚や友達から
心配されたり、壁を作られる危険性があります！！
そんな生活、想像しただけでもしんどいですよね。
若々しく見られるための習慣を身につけることができれば、
周りから、実年齢より若く見られるようになります！！
透明感のある綺麗な肌になって、
同世代の友人から羨ましがられますよ！！
明るく前向きなイメージを持たれるようになるので、
会社や社会人の様々なコミュニティーの中でも、
周りから自然にたくさんの人たちが寄ってきて、
良好なコミュニケーションを築くことができます！！
聞くだけで、毎日の生活が充実しそうですよね。
そんな楽しい毎日にするために、
"若く見られるための肌の習慣"
について、お伝えします！
気になる方は最後まで見ていただけると
嬉しいです。
若々しい肌の条件は、
透明感のあるぷるぷる卵肌！！
「同世代でも人それぞれ。何でこんなに肌の質が違うんだろう」
私が20代の頃、密かに思っていたことです。
「肌が綺麗で、若く見られるような肌の条件」は、
持論になりますが、
「透明感があり、卵のようにプルプルしていること。」
きっとあの肌になるには、
美容医療や皮膚科通い、顔脱毛など、
お金と時間をかけた努力をしているんだろうな。
逆に肌荒れしてる人は、日常のスキンケアのみしている人。
そのような考え方でした。
10代の頃にはあまり感じなかった、肌の質の差。
私はどっちか分からないし、周りにも聞けないけど、
とにかく若く見られたいし、
周りからの好印象の女子になりたい！
と思っていたので、
ネット散々調べた方法を試すことにしました。
そして、トライアンドエラーを繰り返す中で
導いたスキンケアの習慣を見つけたので、
この後、お伝えいたしますね。
肌の透明感を作る
スキンケアの習慣
"透明感のある肌" 4つの条件をご紹介します。
①肌に水分がたっぷり入った、艶感のある肌
②皮膚のキメが細かく整っている肌
③ニキビ、赤み、吹き出物がない肌
④シワやくすみのない肌
透明感のない肌の一番の原因は、「くすみ」と言われています。
現代人の肌悩みでもある、乾燥や紫外線、ホルモンバランスの乱れが、
ターンオーバーの乱れとなり、
古い角質が落ちにくくなり、肌がくすみ、
老け顔へと繋がっていくのです。
肌の若々しさ、透明感を出すには、
日頃のスキンケアが最も重要なのが分かります。
2つの重要点を意識して、
スキンケアに取り入れてみよう！！
以下2つを意識して、スキンケアをしてみましょう！
①クレンジングでしっかり汚れをオフしましょう。
"汚れを落とす"ことが最も重要です。
【化粧をしっかりした / 肌が強い人】"オイルタイプ"or"バームタイプ"
【薄化粧やノーメイク / 肌が敏感な人】"ミルクタイプ"
使い分けることで、肌への負担を軽減できますし、
しっかり汚れを落とすことは、肌荒れ予防にもなります！
②夜、10分でも時間が取れる場合は、
シートパックをしましょう
肌に化粧水をたっぷり入れ込む事が重要になってきます。
お肌が潤っていると、艶がUPします！
一番簡単で私もしているおすすめの方法が、
夜の化粧水の後に、パックすること。
翌朝のお肌が、プルプルで潤ったお肌になりますよ！！
毎日しなくても全然OK!!
大事なデートの前日や旅行中、疲れた日などに
するだけで、翌日のお肌の調子が
とんでもなく良くなるので、
おすすめします！！
スキンケア品は、口コミサイトで選ぼう！！
口コミサイトは、コメント数も意外に多く
マイナスなコメントもあるので、
非常に信憑性が高いため、一番おすすめの方法です！
最近は、ワード、年齢、商品カテゴリを選択して検索すれば、
世の中にあるたくさんのアイテムが出てきます！
悩んでしまう方が多いと思うので、
以下のようなワードを、
検索してみることをおすすめします！
①クレンジング → "くすみケアクレンジング" "角質をしっかり落とす"
②シートパック → "保湿パック" "透明感パック""美白パック"
"なりたい肌"をイメージして検索するのが、
一番最適なアイテムに辿り着く近道です！！
２つ取り入れるのが難しい方は、
どちらか一方だけでも
試していただけると嬉しいです。
最後に
いかがでしたでしょうか？
２つのスキンケアを意識して丁寧に行うことで、
肌に透明感が生まれ、
男女共に好印象な、清潔感のある女性に
なれます！！
このような少しの意識と積み重ねで、
毎日の過ごし方が気持ち面から変わってきます！
取り入れるのが難しいと思う方は、
クレンジングかシートパック、どちらかをまず
習慣化させてみてください。
是非取り入れて頂いて、
老け肌からされて、若々しい肌へと変わっていきましょう！
最後までご覧頂きまして、ありがとうございました！
飲み物を変えるだけで、水分たっぷりのピチピチ肌に！毎日即寝してしまうくらい充実した人生にする方法を伝授します。
こんにちは！shioriです。
今回は、
肌荒れのせいで、
趣味やメイク、ファッションが
楽しめない人必見！
飲むものを変えて
人生を豊かにしよう！
をお伝えします！
「メイクやファッションセンスを磨いて、
周りに可愛いと思われたいけど、
肌荒れしている自分をみると、やる気が起こらないな...」
「趣味を持ちたいけど、自分が何に興味があるのかも分からない。。
自分を持ってないから、やりたいことも見つからないのかな...」
このような悩みをお持ちの方はいませんか？
このまま悩みを抱えながら過ごしていても
現実は何も変わりませんよ！！
周りに、「20代なのに老けて見える...」「若々しくない」
と思われながら
毎日を過ごすことになります。
そんなの嫌ですよね？
自分のやりたいことを、一番自由にできる年齢なのに、、
このままでは30代になった時に、
あの時もっと楽しんでおけば良かった、、！
と後悔することになりますよ。
一度きりの人生、やりたいことをせず
一生を終えること。考えただけで怖いです。
肌が綺麗になる習慣を取り入れることができれば、
自分に自信が持てるようになります！
自然に意欲的になり、
変わりたいことに対して、行動ができるようになりますよ。
特に20代後半は、
メイクやファッションを研究したり、趣味を持つことで、
「自分はこういう人間ですよ。」
と周りに自己アピールできる種をたくさん見つけることができる
年代だと思います。
こういった事が自然にできるようになるという事です！！
周りからの評判も良くなり、
世界が広がる体験を今からしておくことで、
30代以降の人生が
豊かなものになりますよ！！
家族や友人と、「あの時こうだったよね〜」と話す時間は、
今現在30代前半の私も、とっても楽しいひとときです。
そんな豊かな人生にするために、
今のうちから"ある習慣"を身につけることを
おすすめします！
気になる方は最後まで見ていただけると
嬉しいです！
選ぶドリンクを変えました。
私は大学時代、カフェでアルバイトをしていたこともあり、
20代前半までは、
"期間限定ドリンクは必ず毎回飲む"人間でした。
コンビニの甘いカフェラテも大好きで、
勉強や仕事のお供として欠かせない存在でした。
しかし、大食いではないのに毎年約1キロずつ太ってしまうことに
焦りを感じた私は、ネットで色々調べます。
そこで何度も目にしたのが、
甘いドリンクは、「一番効率よく太れる」
「お腹にたまらないのに、糖分をガッツリ取れる」
というものでした、、。
そこで私は
甘いドリンクを、
水か無糖コーヒーに変えることにします！
飲み物を意識的に変えたことで、
痩せたのはもちろんですが、
一番効果を感じたことは、肌が綺麗になったことでした。
肌のポツポツとあった吹き出物がなくなり、
水分たっぷりの調子の良い肌に
生まれ変わりました。
飲むものを変えて、
健康と美しさを
同時に手に入れよう！！
【水は人間の体に必要不可欠です。】
人間の体を占める水分量は、およそ60%と言われています。
「汗を出して体温調整をする」
「尿として老廃物を排出する」
「血液をして栄養素や酸素を運ぶ」
生きていくために重要な役割を担っています。
水分は汗や尿、様々なカタチで体内から排出されます。
体内から水分がなくなると、この役割が薄らぐので
体の調子が悪くなりますよね。
また、肌は「乾燥肌」「透明感のある肌」という言葉があるように、
体内の水分量が、見た目に大きく影響してきます。
水を意識的に摂ることで、肌の調子は良くなります！
水分を飲み、体内の循環を良くしましょう！
酸素や栄養が体に行き渡り、健康・美容効果が期待できますよ！
「全てを水に切り替えよう！！」と言われても、
「多分続かない。」と思う方多いと思います。
そこで、続けるための簡単な取り入れ方をお伝えします！！
【適度に無糖コーヒーと紅茶に切り替えよう】
朝昼2回ぐらいは無糖コーヒーや紅茶に
替えて大丈夫です！！
たまに、豆乳や少量の蜂蜜を入れてアレンジしても
良いですよ！！
私は、この方法を約7年間続けています！
正直"水だけ"は、相当意識が高くないと
続かないと思います。
この方法で、肌や体に何かマイナスなことは
起こっていません！
むしろプラス効果は感じていますよ！！
【コーヒー・紅茶の体に良い効果】
①カフェイン
妊婦さんや子供は避けた方が良かったり、
飲み過ぎは禁物ですが、、良い効果もありますよ。
頭がスッキリして集中力がアップしたり、
自律神経の働きを高めたり、
毎日を意欲的に過ごすことができます。
実は、赤ワインに匹敵すつ量が含まれています。
1日2杯程度コーヒーを飲む女性は、
紫外線による顔のしみが少ないという実験結果も出ています！
意欲的に行動できて肌も綺麗になる！！
むしろ積極的に取り入れる方が良さそうです！！
最後に
いかがでしたでしょうか？
今回は、
飲むものを変えて肌を改善し、
メイクやファッション、趣味を楽しんで、
人生を豊かにしよう！
という内容でした。
20代の今だからこそ、良い習慣に少しずつ取り入れることで、
これからの人生がより豊かなものになります。
私自身、30代に突入した今、
「あの時始めといて良かったな」
と実感しています。
水を飲み、適度に、無糖のコーヒーや紅茶に切り替える習慣
だったら息抜きもできて、習慣化が苦手な方でも
できると思います。
最後まで見ていただき、
ありがとうございました！！
